แม่ที่ “ดิ้นรน” กับร่างกายของเธอหลังจากตั้งครรภ์ช่วยให้ผู้หญิงคนอื่น ๆ ฟื้นความมั่นใจหลังคลอด ก่อนหน้านี้ ECHO รายงานว่า Sarah Rowley จาก Halewood เปลี่ยนจากความรู้สึก “หวาดกลัว” ในโรงยิมสาธารณะไปสู่การคว้าตำแหน่งนักเพาะกายระดับประเทศได้อย่างไร ในขณะที่เธอกระตุ้นให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ไปให้ถึงความฝัน เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายในปี 2560 สาวน้อยวัย 26 ปีกระตือรือร้นที่จะทำตามความฝันของเธอ
แต่หลังจากตั้งครรภ์เมื่อต้นปีนี้และให้กำเนิดในเดือนตุลาคม
ซาร่าห์กล่าวว่าเธอ “ดิ้นรน” ที่จะยอมรับร่างกายใหม่ของเธอในตอนแรก แต่ด้วยความกระตือรือร้นที่จะกำจัดผลกระทบด้านลบที่มีต่อการตั้งครรภ์ เธอกำลังช่วยให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ยอมรับร่างกายของตัวเอง เธอบอกกับ ECHO ว่า “ตอนแรกฉันมีปัญหาระหว่างตั้งครรภ์ ฉันมองไม่เห็นเลยจนกระทั่งอายุ 20 สัปดาห์ จากนั้นจู่ๆ ชุดออกกำลังกายของฉันก็ไม่พอดี และฉันต้องหาเสื้อผ้าใหม่ที่ใส่สบาย ขณะที่ฉันค่อยๆ ตัวใหญ่ขึ้น ฉันรู้สึกเหมือนปลาวาฬตัวใหญ่
“มันเกี่ยวกับการเรียกความมั่นใจของคุณกลับคืนมา ฉันรู้ว่าก่อนหน้านี้ฉันหน้าตาเป็นอย่างไร และฉันเพิ่งรู้ว่าท้องของฉันจะไม่เล็กอีกต่อไป ดังนั้นสำหรับฉัน ในฐานะคนที่เข้าฟิตเนสอยู่เสมอ มันจึงยากที่จะยอมรับว่าฉันยังสามารถเป็นได้ สุขภาพแข็งแรง แต่จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
“ด้วยสื่อสังคมออนไลน์ ผู้หญิงจำนวนมากกลับมาฟิตร่างกายได้อีกครั้งหลังคลอดแทนที่จะรอถึง 6 สัปดาห์ คุณมักจะเห็นผู้หญิงรูปร่างดีขึ้นหลังคลอด แต่ทุกคนแตกต่างกัน “มีความกดดันมากที่นั่น แต่ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกแบบนั้น ก่อนตั้งครรภ์ฉันเป็นไซส์ 8-10 และตอนที่ฉันตั้งครรภ์ ฉันไปที่ไซส์ 12 ถึง 14 และยังคงเท่าเดิมหลังคลอด ผู้คนต่างบอกว่าเขาเป็นแค่ ทารกตัวใหญ่ แต่คุณไม่รู้จนกว่าคุณจะคลอด”
ตอนนี้คุณแม่ลูกหนึ่งกำลังแบ่งปันประสบการณ์และความรู้ด้านการออกกำลังกายกับคุณแม่คนอื่นๆ เพื่อเสนอ “ความมั่นใจ” ให้กับผู้หญิงหลังคลอด เธอยังมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำด้านการออกกำลังกายด้วยความปลอดภัยในระดับแนวหน้า
Sarah เสริมว่า: “น้ำหนักมีผลเสียต่อการตั้งครรภ์ สำหรับฉัน ฉันไม่ชอบสิ่งที่ฉันเห็นในกระจก ฉันมีผิวแตกลายที่จะไม่หายไป ฉันทำทุกอย่างที่คนแนะนำ แต่มันจะอยู่ที่นั่นไปตลอดชีวิต
“แต่การจะลดน้ำหนักทารก อย่างที่ใครๆ พูดกัน มันเกี่ยวกับการควบคุมมากกว่าจะไปจากที่หนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่ง ฉันแค่ต้องยอมรับรอยแตกลายของฉัน เป็นสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
“มันค่อนข้างน่าเศร้า โลกที่เราอาศัยอยู่ตอนนี้ ผู้คนคิดว่าพวกเขาต้องเป็นคุณแม่อายุ 24.7 ปีที่สมบูรณ์แบบและมีเสน่ห์ ซึ่งดูดีและดูเหมือนว่าพวกเขายังไม่มีลูก แต่มันไม่สมจริงเลย”
ขณะที่ Sarah ต้องเดินทางด้วยตัวเอง เธอต้องการสอนคุณแม่คนอื่นๆ ถึงวิธีฝึกที่ปลอดภัย ในขณะเดียวกันก็จัดหา “พื้นที่ปลอดภัย” ให้พวกเขาได้ฝึกและพาลูกๆ ไปด้วย สำหรับ Sarah การเริ่มต้นจากด้านล่างและไต่ระดับเป็นกุญแจสำคัญ และการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในระบบการออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย
เธอเสริมว่า: “มันเกี่ยวกับการให้ความมั่นใจแก่คุณแม่ในการฝึกกับลูกน้อยที่นั่นและสอนพวกเขาว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย”
แนนถูกบังคับให้นั่งในบ้านที่เย็นยะเยือกหลังจากยัยหนูทุบหน้าต่างซ้ำแล้วซ้ำเล่า
พี่เลี้ยงเด็กถูกบังคับให้นั่งในบ้านที่เย็นจัด หลังหน้าต่างของเธอถูก ‘ยอบ’ ทุบ Pearl Murdochซึ่งอาศัยอยู่ใน Parr, St Helensได้รับความเดือดร้อนจากการรณรงค์พฤติกรรมต่อต้านสังคม โดยที่บ้านของเธอตกเป็นเป้าหมายของวัยรุ่นมานานกว่าหนึ่งปี ในเดือนมกราคม พ.ศ. 2565 ECHOรายงานว่าหญิงวัย 66 ปีรู้สึก “ไม่ปลอดภัยในบ้านของเธอเอง” หลังจากหน้าต่างถูกทุบและ “หญ้า” ถูกพ่นสีบนผนังของเธอ
ในช่วง 12 เดือนนับจากนั้น เพิร์ลกล่าวว่าสิ่งต่าง ๆ ยังไม่ดีขึ้นเลย เธอบอกกับECHO ว่า “สิ่งต่างๆ ไม่ได้ดีขึ้นเลยจริงๆ ฉันคิดว่าคืนที่มืดมิดจะสร้างปัญหามากกว่า
“หน้าต่างของฉันถูกทุบอีกครั้งเมื่อประมาณ 6 สัปดาห์ที่แล้ว และ ณ จุดนี้ ฉันแค่ต้องการให้บริษัทที่พักของฉันก่ออิฐหน้าต่างเพื่อไม่ให้แตก ครั้งนี้ฉันยังไม่ได้ซ่อมเพราะมีค่าใช้จ่าย 200 ปอนด์ต่อครั้ง กระจกสองชั้น ฉันเลยเหลือไม้กระดานไว้บนนั้น”
เธอเสริมว่า: “มันหนาวจริงๆ เราเอาผ้าห่มคลุมมันและทุกอย่างเพื่อพยายามเก็บความร้อนไว้ จนกว่ามันจะแข็งขึ้น เพื่อไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก”
เพิร์ล ซึ่งทำงานอาสาสมัครในเรือนจำเป็นเวลาหลายปีโดยทำงานร่วมกับผู้ต้องขังอายุน้อย กล่าวเสริมว่า “มันน่ากลัวมากเมื่อคิดว่าก้อนอิฐอาจเข้ามาทางหน้าต่าง มันสามารถบินทะลุมาโดนหน้าฉันขณะที่ฉันกำลังนั่งดูทีวีอยู่”
การล่วงละเมิดทำให้แนนเพิร์ลคิดที่จะย้ายออกจากพื้นที่ที่เธออาศัยอยู่มานานกว่า 30 ปี เธอกล่าวว่า: “ผู้คนที่นี่น่ารักแต่มันทำให้ฉันคิดว่าต้องย้ายออกไป ซึ่งคงจะยากจริงๆ คุณแก่แล้วและคิดว่าคุณไม่ควรทำอย่างนั้น
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ 777 ดัมมี่
